技巧提示：头像保存：在你喜欢的头像上"右键->图片另存为"，可以保存头像。
这是一篇关于的文章，由个性8899头像网为您精心整理发布，个性男生头像栏目还有更多与相关的QQ头像图片供您挑选下载。
枸杞的*效与食用方法,枸杞子的用法和作用
0枸杞的*效：
滋肾益精，养肝明目，养血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，眼睛流泪，劳咳，消渴**。
第一，直接啃衣服。将洗好的枸杞放入蒸笼蒸几分钟或放入微波炉烤几秒钟(时间不要太长，以免烧焦)。每天早晚直接把衣服嚼*。
第二，煮粥或者蒸饭。煮粥或蒸饭时，水烧开后，将洗净的枸杞放入。煮好后，就可以吃了。色、香、味都很独特。
3.泡在水里。将洗净的枸杞放入杯中，用开水浸泡2-5分钟，就可以喝水吃水果了。
四、泡酒枸杞可用黄酒或白酒浸泡，七天后即可服用。
五、煲汤、炖汤，用适量枸杞炖汤，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。
Ps:**每*应服用不少于30g。
食用方法：
1.早晚各嚼20-30粒，长期服用，可保持容颜美丽，提高视力，延年益寿。
2.将30-40个枸杞泡在茶中，色泽红艳，色香味俱佳，清香醇厚，止渴解渴，坚持饮用，益肝肾。
3.用适量枸杞熬八宝粥，益胃补肾，养肝活血，最适合老年人。
4.炖肉的时候，出锅前10分钟放60梅德拉尔。你又瘦又弱，最好吃。
5.枸杞在烹饪、煲汤时可以适量使用，有食补作用。
猪腰粥：枸杞10克，猪肾1个(去心内膜，切碎)，粳米100克，葱姜盐少许，煮成粥。有益肾阴，补肾阳，固精壮腰，适用于肾虚劳损引起的腰疼，腰膝酸软，腿脚无力，头晕耳鸣。宁夏枸杞扣。口244*6.51*62.57
