三伏天祛除湿气的方法三伏天天气闷热,湿气重,很多人会感到无精打采,口*舌燥。这时候可以吃些清凉降湿的食物,如荞麦、薏米等粗粮,可以祛除湿气。红豆、绿豆等豆类也可以去湿气,可以多吃这些食物。适当的运动和出汗也可以去除湿气,也可以用温水泡脚。
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